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介護予防体操 DVD(入門編10分+基礎編30分=2枚セット)
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【重要なお知らせ】

助成事業の完結に伴いまして、2013年度より4年間実施してきた
DVD(1枚/30分)の無料配布は終了しました。

現在は、従来からの取組の蓄積に基づいて作成された
新しいセット内容を有料にて配布させていただいております。


新しいDVD/2枚セット(10分+30分)

価格


2,000円
(送料・梱包手数料込み)

内容

入門(初級)編 DVD(10分バージョン) : 1枚

座位(中級)編 DVD(30分バージョン) : 1枚


10分バージョンの特徴

☞ ロコモ予防に必須と考えられる最低限の運動内容.

☞ サロンや集会開始前のウォーミングアップに最適.

30分バージョンの特徴

☞ 約25分間が「座ったまま」で行える体操.
  (最後の5分間程度で「立ち上がり動作」があります)

☞ ロコモ予防や介護予防に好適な運動内容.

☞ 慢性的な肩こり・腰痛の治療効果が期待できる.

2枚セットを組み合わせた場合

☞ 前半に10分バージョン、後半30分バージョンを行った
  場合、途中 (20分~25分) から有酸素運動状態に
  突入します。

☞ 身体の内部状態が有酸素運動の状態に変化した際の
  ユーザーにおける自覚症状としましては以下のような
  事象が顕著に現れることが確認されています。
  
     第1位 特に上半身がポカポカする
     第2位 しっとりと汗が出てくる
     第3位 息ぎれしそうで息ぎれしない





DVD(古都式体操の座位編)の活用事例


古都式体操とは? - YouTube
再生時間:1分42秒



家庭や施設におきまして、高齢者が椅子(または車椅子)に座ったままで簡単かつ

安全に行える内容となっております。



DVD配布後の追跡調査によりますと、以下のような活用方法が多いようです。

【第1位】個人での利用(在宅高齢者のセルフエクササイズ)

【第2位】
入所や通所施設でのレク介入時における集団体操

【第3位】
事業所での「すき間の時間

  
    “入所施設での食事時間前や後の「長めの待ち時間」”


    “通所施設での最後の1時間(帰宅までの待ち時間)”


【その他】
介護予防教室で活用、婦人会や老人会・サロンにて活用





DVDの入手方法

以下、 1)~8) の情報をご記入の上でEメールにてご連絡ください。

1)送付先の
郵便番号

2)送付先ご住所

3)受取人ご氏名

4)受取人ご本人様の
メールアドレス

5)お電話番号


6)ご使用の目的
(必須)

  
以下の①~⑥の中で最もあてはまる項目の番号
をご教示下さい。

  
「入所施設」での利用者様に対して活用
  
「通所施設」での利用者様に対して活用
  
「入所・通所」
の両方で活用
  
「訪問系サービス」での活用

  
「家庭」でのトレーニング(個人的活用)
  
「地域」での介護予防や健康増進に関する取組
    にて使用(老人会・サロン・婦人会など)


7)ご希望のセット数

8)お手数をおかけ致しますが、以下の赤文字文言を記載して下さい。
      (事後のトラブル防止の為です)
           
 ↓↓↓
   「1セットにつき二千円の支払いに同意します」


Eメールのアドレス(申し込み先)
↓↓↓
sato38dvd@ の後ろに yahoo.co.jp

メールを確認しましたら、折り返しメールにてお返事いたします(
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